北海道の電力も、何とか再開されて計画亭でにまでは至らづにすみました、そして、被害の大きかった所でも水道が回復して、学校も再開されました。再開されたと言っても、未だに、避難場所になている学校も多いので大変だと思いますが、取り合えづ再開されたことは喜ぶことです。そして被害の少なかった所でも、物流などの面で、商品が少なかったりしていましたが、ようやく、平常時の商品がスーパーやコンビのにも並びだし、平穏な雰囲気を作っています。しかし、災害の中心地では、多くのボランテイアの方々による復旧作業が行われています、季節はすでに秋半ばという感じです、これから訪れる冬に向けて、急ピッチでの復旧が望まれますが、被害状況を見る限り、大変な作業になるのだと思います。今回の災害を契機に、どこででもいつ起きても不思議でない自然災害に対処の出来る強い日本を創らなければなりません。政治の世界では、今総裁選の真っただ中です、ちゃんと日本の未来を考えてくれるのか心配です。kmクリニック レジーナクリニック

43歳を過ぎたころから特に疲れているわけでもないのに体のだるさや倦怠感が気になるようになりました。
周りの友人たちに聞いても「昔より無理がきかなくなった」「午前中はとにかく体がだるい」というので「もしかして更年期の症状ではないのか」と疑うようになりました。
実際に産婦人科などで検査してもらったことはないのですが、自分自身もなんとなく更年期の症状に思い当たる節があるので、ネットなどで情報を収集して更年期症状の改善を試みることにしました。
数ある更年期の症状の改善の中から私が実践しているのが「ウォーキング」です。
これを選択したのはとにかくコストがかからないからです。
子供の教育費などにお金がかかる主婦の私としては自分自身の体の不調でお金を使いたくない気持ちがありました。
ウォーキングなら自宅にある服装で運動することもできるし、自由な時間にできるのもメリットです。
朝と夜の二回に分けて30分から1時間程度歩くようにしています。
歩いていると汗もかくので代謝もよくなるし、年齢による筋力の低下も防ぐ事が出来ます。
そして、何より気持ちが前向きになるのが魅力です。ミュゼ 予約 ログイン